除了枸杞，保温杯里还能泡什么？

有些人晚上越来越精神，早上起不来，选择不吃早餐；有的忙于照顾自己的饭菜，不知道什么时候才能吃上一顿饭后的下一顿饭；有些人为了减肥不吃午饭。晚饭后吃，或者吃水果酸奶，晚上睡觉前饿得要命；有的人一吃就拿出来，螺蛳粉拿菜，或者吃串烧和烧烤火锅……你是这样的人吗？

或者是因为工作和学习生活的忙碌，或者是由于自身的生活习惯，现代年轻人的饮食、作息大多是不规律的。网络上关于熬夜的危害和饮食不均衡的后果的科普越来越多，但大部分朋友只是熬夜，继续频繁地“骗饭”。毕竟，只要你有勇气，每一天都是作弊日XD。毕竟要熬夜一段时间。很酷，熬夜每天都很酷。

一些年轻朋友的危机意识比较强（可能是受到了越来越后退的发际线的启发），立即付诸行动、下单、花钱增加安全感，养生壶、保温杯、足浴。 ，刮痧板，按摩器……又贵又便宜，国内代购，大大小小的，各种花样。

（图片来自网络，仅供参考）

今天的内容主要是适合以下朋友看过：

①有类似保温瓶的产品（玻璃杯也可以加群聊）；

②有健康愿望，愿意采取一点行动保持身体健康 送朋友。

请看好你的座位，看看下面的茶推荐~

●青春痘代老茶●

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适用于湿热型痘痘。

药用成分

山楂20克、薏苡仁20克、金银花10克、番泻叶3克、皂角10克治肿块，按五脏五脏分药。经络加减清热药，额头多见金银花，加竹叶；如果蒲公英更频繁地出现在口腔和鼻子中，请添加蒲公英；如果在左脸颊更频繁地出现夏枯草；如果右脸颊更频繁地出现连翘；将骨头和皮肤添加到其他人中；在两个或多个地方使用金银花与金银花。

药物浸泡30分钟后，煎煮10分钟，用干净纱布过滤400-500mL汁液，加少量冰糖，代茶6周。

功效

薏仁味甘、清淡、凉，归脾、胃、肺经，能疏水利湿、健脾、除湿、清肠清热排脓；生山楂酸、味甘、性温，归脾、胃、肝经，能散食、化淤、行气散瘀；金银花，性寒，归肺、心、胃经。可清热解毒，疏散风热。

便秘患者可用番泻叶清热散结，肿块加皂甙消肿排脓。根据面部五脏相结合，加清热产品，使本药专治湿健脾、清热泻火、解毒散结、寻病根。

●容易上火不开心，喝玫瑰白梅茶●

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制作方法

取3~5朵玫瑰花和3~5朵白梅花，用清水洗去灰尘，放入杯中，加沸水冲净浸泡5分钟，温饮。

功效

玫瑰味甘微苦，性温，理气解郁，活血化瘀，调经止痛；白梅能平肝和胃，理气止痛，《百草经》韵：“梅花开胃解郁。”对肝郁气滞、胸大腿痛、不愿进食有一定改善作用。

●糖醋蜂蜜柠檬茶●

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饮用方法

新鲜柠檬切2～3片，用温水冲泡，加入适量蜂蜜调味。 （你不需要用太热的水冲泡并去除种子以避免苦味）。

功效

Citonic 微寒，生津解渴，化痰止咳，治疗热性烦渴，胃热，痰热咳嗽。从营养的角度来看，柠檬含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、柠檬酸、橙皮苷等营养成分。

老少皆宜，秋冬适量饮用，有助于滋阴；新鲜柠檬比干柠檬好；如果大便干燥，多加蜂蜜??，如果大便不成形，再加两片柠檬，有利于涩味和止泻。

复活节彩蛋：给爷爷奶奶、父母、妈妈准备一杯~

●降血糖代替茶●

辽宁大学降糖大学中药茶研究：优化绿茶、桑叶、玉米须在不同比例、不同提取时间、不同提取方法下的体外降糖活性测试。

结果表明：绿茶0.25g，桑叶5g，无玉米须，加100mL沸水，加水30min最佳，安全性高，对α-葡萄糖苷酶安全和α-淀粉酶。有很好的抑制作用。

●适合围绝经期女性的一些茶饮●

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蜜门花茶改善更年期妇女干眼症

干花或花蕾5g，绿茶1g，加水350mL，煎煮3min，过滤，加入蜂蜜 25g 糖制成。

对于有泪腺功能的中重度干眼症患者，尤其是性激素下降的更年期女性干眼症，局部人工泪液、糖皮质激素等滴眼液及泪道栓塞治疗效果不佳时，加之口服浓茶，能迅速而明显地改善干眼症的症状和体征。

蜂蜜百合茶缓解女性更年期烦躁

文章来源：《眼科新进展》 网址: http://www.ykxjzzz.cn/zonghexinwen/2021/0707/961.html